床的摆放风水 怎样保持更好的睡眠呢

床的摆放风水

床头要靠墙
如果床头架空，会产生心理作用，头脑容易出现空想，导致思想上的负担，因此，床头靠墙就是一种依靠，有助于安然睡眠。

床要南北朝向
南北朝向是卧室床的最佳摆放方向。因为人体的主动脉和大动脉在血液循环中是最重要的，它的走向和人体的头脚方向是一样的。如果人体处于南北睡向时，缓和了地磁引力，它的主动脉和大静脉的朝向和人体的睡向以及磁力是一样的，这样可以使人比较容易入睡，睡眠的质量也更高，还对人体的健康有好处。

怎样保持更好的睡眠呢

卧室清洁
要保证卧室、卧具清洁，床下不堆积杂物，避免蚊虫滋生；经常清洗、晾晒床上用品，晾晒过的杯子柔软、保暖并带有清香，有助于睡觉时保持轻松愉悦的心情，从而提高睡眠质量。

光线柔和
在入睡前的准备阶段就应该把光线调暗，给自己的大脑一个即将睡觉的暗示，睡觉前要关好灯。

卧室安静
安静的睡眠环境是一个保证睡眠质量的一个重要条件之一。睡前不听嘈杂、动感的音乐，可以听一听轻音乐催眠；卧室窗口避免朝闹市、街道开放。

端正睡姿
端正睡姿也是改善睡眠的重要方法。睡眠中的辗转反侧有促进睡眠、消除疲劳的效果，一般来说双腿屈曲的右侧卧位睡姿最佳，但也是因人而异，找到自己的最舒适的睡姿也就尤为重要。