星云大师：如何道德增进

每个人都希望自己的学问进步，事业有成，道德增进。但是，要怎样才能进德呢？我有四点意见：

一、从谦虚中体验乐趣：做人如果骄傲怠慢、自私自利，这样的人不容易获得人缘，不容易为人所接受，也就很难体会到人生的乐趣。反之，如果我们能对人恭敬，肯低一点头，也就是懂得谦虚，别人自然会赞美你、尊重你，就能体会到当中的无穷乐趣。

二、从忍辱中培养美德：忍耐是一种力量。我们跟人相处，不可能事事顺心如意，遇到事情，首先要能忍之于口，不随便用口谩骂；再忍之于面，进而忍之于心，不仅脸上没有一点生气的样子，甚至心中一点都不介意。

三、从自制中克服物欲：人的欲望 是无穷的，所以容易被财、色、名、食、睡等五欲，以及色、身、香、味、触、法等六尘所束缚。我们要从这五欲六尘里面挣脱出来，就必须要有克服物欲的自制力量。

四、从宁静中安顿身心：一个人一天当中至少有一小时，乃至半小时属于自己的安静时间，一星期当中至少有半天不受干扰的安静时刻。所谓“宁静致远”，从宁静里，得到身心的安顿。