海涛法师：你吃蔬菜之前，要超度被农药伤害的小虫

基本上，我们还是要坚持吃素，因为吃素是慈悲，不要让动物被杀。至于为了种蔬菜而农药的问题，这是无法避免，所以现在有些人很喜欢吃有机蔬菜，比较贵而已。

所以，但是无论如何，你吃蔬菜之前你还是要念一下：唵阿比惹吽嘎杂惹芒梭哈！唵嘛呢呗美吽！愿这个蔬菜种的过程死亡的小虫、动物可以得到超度，也感谢帮我们种菜的这个，我们虽然没办法圆满，但是这个五浊恶世没办法圆满的，所以你要体谅一切，但是在你的部分做好就好了。

学佛就要了解佛，看释迦牟尼佛的传记，看地藏王菩萨的故事。知道以后，知道佛法很好就皈依三宝；皈依三宝以后，最好你能够亲近上师、法师；进一步，然后了解皈依三宝以后就要受戒律，不要伤害自己；进一步学习 布施，这是简单的持戒、布施。

你了解佛教，释迦牟尼佛出家的道理--要解脱轮回。为什么要解脱轮回？什么是真正的快乐？你要去了解。但是自己的快乐重要吗？为什么会有观音菩萨救苦救难呢？因为众生很重要。所以要生起大悲心，原来关心众生才是关心自己。